親愛各位老師、同學們：
大家好！
在全民應對新型肺炎疫情期間，大家的心理自然會產生各種應激反應。這些感受與情緒反應需要有一些專業的途徑和渠道表達。為此，省高校心理健康教育研究會在成立了熱線支持（024-86938625）和網絡輔導兩種個體求助通道的同時，我院也啟動了網絡心理咨詢平臺(QQ:3134577365)。為更好幫助師生表達情緒，緩解壓力，進一步響應研究會號召，我院將于2月10日9:00-11:00開啟“涂鴉日記”支持性表達小組，通過“遼職涂鴉日記訓練營”微信群方式和大家共同應對疫情帶來的心理反應，幫助更多的師生表達情緒、紓緩心情。活動安排如下：
一、活動形式
微信群語音互動
二、活動主題
圖美心境，畫解情緒
三、內容介紹
圖美心境，畫解情緒•涂鴉日記—傾聽心靈的聲音。
涂鴉日記介紹：
涂鴉是一種有創意的藝術表達方式，可以幫助我們看見自己的情緒，緩解壓力，解決內在沖突，戰勝內心恐懼，是一種最直接的自我療愈方式。
涂鴉日記是表達性藝術治療技術之一，是一種情緒抒發、表達內心世界、傳達內在感情的最佳媒介，同時也是探索潛意識中深層情感糾結的媒介。通過在涂鴉日記訓練營里“心靈涂鴉”的藝術創作與內在自我進行情感、心靈的交流，以了解自我的內心世界及被壓抑在潛意識中糾結的情感，實現自我成長和療愈。每一個人的分享，都可能觸動到其他人，幫助到與你共鳴的伙伴，為彼此帶來靈感和感動。
四、帶領者
大學生心理健康活動中心魯曉靜
添加微信13700032101 注明"涂鴉"進群
五、報名時間:
2020年2月9日17:00截止
六、活動時間
從2020年2月10日開始。隔天一次，共8次，隔日的9:00-11:00，每次120分鐘。
七、招募人員
全院師生
八、備品準備
參與者需以備畫紙若干，油畫棒、水彩筆或水粉等畫材
主辦： 遼寧省高校心理健康教育教育研究會
承辦：遼寧職業學院大學生心理健康活動中心
2020年2月7日
